Wander-Coaching: Orientierung und Klarheit durch Achtsamkeit & Entschleunigung in der Natur am Kraft-Ort der Externsteine

Von 28. Januar 2018Termine

Wander-Coaching am Samstag, den 06. April 2019 ca. 12-15 Km
Externsteine, Silberbachtal und Velmerstot (Beliebter Rundwanderweg)

Veränderungen bestimmten schon immer das Leben der Menschen. Nur scheint es heute besonders schnell zu gehen. Es wird Vieles hektischer und stressiger. Die Folgen sind vielfältig und die wenigsten Menschen sind darauf vorbereitet und haben gelernt, damit umzugehen.

Sich zu orientieren, sich zu erkennen, Klarheit schaffen, wo die eigene Reise hingeht, was einem wirklich wichtig ist und bewegt, was einem liegt, wie der eigene Rhythmus zwischen Arbeiten und Relaxen aussieht, gewinnt an Bedeutung.

Was liegt näher, als für diesen Weg das Umfeld zu nutzen, das uns Menschen seit Urgedenken umgibt und unseren ursprünglichen Lebensraum darstellt, die Natur. Für das Reflektieren der eigenen Lebenssituation, das Erkennen unserer Eigenverantwortung für uns selbst, das Wahr-Nehmen und das Mit-Einander auf dem Lebens-Weg lässt sich dieses Umfeld sehr gut nutzen. Besonders eignen sich dazu Kraft-Orte wie die Externsteine, wo unsere Wanderung startet.

Da wir etliches verlernt oder nie erlernt haben ist die Begleitung durch eine erfahrende und geschulte Person, dem Personal Coach, wichtig und hilfreich. Es erwartet Sie eine moderate körperliche & geistige Bewegung kombiniert mit einem auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Coaching und die damit verbundene Begleitung in der Natur. Während der gesamten Etappe stehe ich Ihnen in der Kleingruppe (max. 5  TN) für Gespräche und dem Coaching-Programm zur Verfügung.

 

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Mehr Informationen zum Wander-Coaching finden Sie bei Klick auf dieses Bild

Termin: Samstag, der 06. April 2019 

Zeit: 09:30 – ca. 16:30 Uhr

Treffpunkt und Start: Infozentrum Externsteine, Externsteiner Straße 35, 32805 Horn-Bad Meinberg

Was können Sie durch die Teilnahme am Wander-Coaching erreichen?:

  • Neue Wege zur eigenen Wahrheit & Klarheit finden und gehen
  • Wahrnehmen und erkennen:
    • Die eigenen Sinne intensiv wahrnehmen
    • Den Kontakt zu sich selbst und zum Körper herstellen
    • Die Eigenverantwortung in Stresssituationen erkennen, annehmen und verändern
    • Lernen die eigenen Bedürfnisse mutig anzusprechen
    • Ausgeglichenheit und innere Freude ausdehnen
  • Vertrauen stärken
    • zu sich selbst
    • zu anderen
  • Menschen & Situationen leichter annehmen und mit Widerständen umgehen lernen
  • Auf die eigene Einstellung zum Leben bewusster achten und bejahend angehen

Den natürlicher Raum als Lernbeschleuniger annehmen und zulassen

  • Ihren eigenen Kraftplatz finden, einen Ort an dem Sie unter anderem
  • gut abschalten und Ruhe finden,
  • Ihre Seele baumeln lassen können, sich aufgehoben fühlen.

Leistungen:

  • Tageswanderung von 12-15 Km
  • Übungen in 2-3 Gruppen, alleine oder im Einzelgespräch mit dem Coach
    • Kollegiale Beratung in den Wander-Pausen
    • Gemeinsamer Rückblick, Austausch & Nachhaltigkeit

Organisatorisches & Mitbringen:

  • Angemessene Wanderausrüstung für die Wegstrecke (eingelaufene Schuhe, wasser- und winddichte Kleidung)
  • Kleiner Notizblock und Stift
  • Kleiner Rucksack mit Selbstverpflegung und persönlichen Dingen
  • Individuelle An- und Abreise
  • Einkehr und große Pause im romantischen Waldhotel Silbermühle
  • Details zum Wanderweg siehe: Weitere Infos zu den Externsteine unter:  www.externsteine-info.de

Coaching Honorar: 140 Euro / p.P. + 19 % MWSt. Pro Termin

  • Exklusive:
    – Selbstverpflegung während der Wanderung
    Parkgebühr von 2,50 Euro pro Tag  ist vor Ort zu entrichten
    Wenn gewünscht: Besteigung der Felsen 3,00 Euro pro PersonEinzelbegleitung auf Anfrage an anderen Tagen möglich.
  • Wichtig: Die Wanderung erfolgt auf eigenes Risiko und eigene Gefahr. Magdalene Timmer ist Begleiter und Coach und nur diese Leistungen bietet sie an. Frau Timmer ist kein Reiseführer / Reiseveranstalter und kein Therapeut.
  • Ich freue mich darauf, Sie ein Stück auf Ihrem persönlichen Weg begleiten zu dürfen und damit auf Ihre positive Rückmeldung.

Herzliche Grüße

Ihre Magdalene Timmer

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