Weg von der emotionalen Überlastung als pflegende Angehörige – Hin zu mehr
Entspannung und Energie
Ganzheitliches Online-Coaching für pflegende Angehörige
und FreundInnen, NachbarInnen und Bekannte,
die Menschen in häuslicher Umgebung pflegen!
1. Terminserie: 24.04. / 08.05. / 22.05.2024
2. Terminserie: 23.05. / 06.06. / 20.06.2024
3. Terminserie: 27.08. /10.09. / 24.09.2024
4. Terminserie: 02.11. / 16.10. / 30.10.2024
5. Terminserie: 05.11. / 19.11. / 03.12.2024
Preisgestaltung:
120 Euro pro Person für 3 Termine mit 6 Stunden Beratung
Nutzen Sie Ihren Entlastungsbetrag!
Die Pflege eines Angehörigen kann das Leben der gesamten Familie oder einer einzelnen Person komplett auf den Kopf stellen. Die Vereinbarkeit zwischen Pflege, Beruf und Privatleben ist eine große organisatorische und mentale Herausforderung für alle Beteiligten. Gefühle von Hilflosigkeit, Erschöpfung und innerer Unruhe sind für den pflegenden Angehörigen keine Seltenheit. Circa 2/3 der pflegenden Angehörigen wünschen sich daher eine emotionale Unterstützung, das zeigt eine Pflegestudie der TKK (Techniker Krankenkasse) auf.
In Stresssituationen verantwortungsvolle und wichtige Entscheidungen treffen, dabei ständig die eigenen Bedürfnisse in den Hintergrund stellen, das kann zu Folgen von einer ständigen Unsicherheit und Anspannung bei den pflegenden Angehörigen führen. Dauerhafter emotionaler Stress und körperliche Erschöpfung kann pflegende Angehörige in den Burn-Out führen. Der Verzicht auf Freizeit und Entspannung für pflegende Angehörige ist keine Seltenheit.
Pflegende Angehörige benötigen einen langen Atem, viel Kraft und eine positive Einstellung. In dieser zeitlich unabsehbaren Pflegezeit professionell begleitet zu werden, um achtsam und mit Fürsorge auch auf sich selbst zu schauen ist von enormer Wichtigkeit.
In der Pflegezeit zeigen sich außerdem oft alte Familienkonflikte, welche geklärt und aufgelöst werden wollen. Alte längst verdrängte Familienthemen und Emotionen stehen plötzlich wieder im Raum. Um einer Eskalation in der Familie vorzubeugen, kann eine professionelle Unterstützung zum richtigen Zeitpunkt sehr heilsam sein.
Nutzen
- Gesunde Kommunikation unter schwierigen Alltagsbedingungen meistern
- Belastende Gefühle und Gedanken bewusst wahrnehmen und verändern
- Umgang mit den eigenen Widerständen erkennen und annehmen
- Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge – Hilfe annehmen
- Mit guten Gewissen ja oder nein sagen – eine neue Haltung finden
- Mentale Abgrenzung im Pflegealltag – Resilienz im Auge behalten
- Selbstreflexion und mögliche Anpassung der eigenen Verhaltensmuster
- Eigene Verlustängste wahrnehmen und akzeptieren
- Schuldgefühle und Selbstvorwürfe endlich loslassen
- Familienkonflikte und Familiengeschichten erkennen und gut bewältigen
- Ganzheitliches Coaching für Geist, Körper und Seele
Inhalt
- 120 Minuten Zoom-Gruppen-Online-Coaching pro Abend (insgesamt 6 Stunden Coaching und Beratung)
- Zoom-Videokonferenz
- Gruppengröße: 6-8 Personen pro Termin
- 3 Termine alle 2 Wochen als Videokonferenz (Begleitung insgesamt über 6 Wochen)
Unterstützung und Austausch über WhatsApp innerhalb der Gruppe möglich - Sprache: Deutsch
- Termintreue: Die vereinbarten Termine sind verbindlich und gelten als Vertragsgegenstand
- Als Coach und Berater unterliege ich der Verschwiegenheitspflicht
- Im Verhinderungsfall kann gerne eine Ersatzperson teilnehmen
- Die TeilnehmerInnen erhalten die Zoom Einwahldaten zum Online-Gruppen-Coaching per E-Mail
von Magdalene Timmer - Krankheitsvertretung: Nein
- Erstgespräch: Nein
Methoden
- Anleitung von Entspannungsübungen (Bequem zu Hause an Ihrem Lieblingsplatz)
- Coaching-Impulse, Bedürfnisorientierte Methoden und Wissensvermittlung
- Fallbeispiele besprechen und neue „Wege“ aufzeigen und ausprobieren
- Gedankenaustausch zur Entlastung von Alltagsproblemen
- Austausch mit Gleichgesinnten in Break-Out Session (Gruppenübungen per Zoom)
- Flexibles Eingehen und individuelle Herangehensweise auf aktuelle Herausforderungen
- WhatsApp Gruppe für die TeilnehmerInnen zum Austausch und zur
gegenseitigen Unterstützung kann von Magdalene Timmer aktiviert werden.
(Keine explizite Beratung von Magdalene Timmer über WhatsApp)
Hörübungen und Tipps können von Magdalene Timmer versandt werden
Qualifikationen siehe Vita / Qualifikation
https://www.timmercoaching.com/vita-qualifikation/
Kooperationsvereinbarung mit dem Regionalbüro „Alter – Pflege – Demenz“ – OWL
https://alter-pflege-demenz-nrw.de/regionalbueros/region-ostwestfalen-lippe/